Мы в ВКонтакте:

Поиск материалов

Хотите научиться исполнять любые желания?
Привлекать в свою жизнь счастье, здоровье, любовь и материальные блага?
Тогда этот бесплатный курс для Вас

Управляемая Медитация

Медитация используется,  чтобы помочь вам развить внутренний мир, спокойствие, она может помочь вам расти как личность.

Управляемая медитация  ведет вас к цели, вы можете добиться желаемого результата. Большинство людей ассоциируют  медитацию с просто сидением на полу с закрытыми глазами. Такая практика дает меньше эффекта.

Медитация, как и все, что вы делаете, должна иметь цель. Например, какова ваша  цель, если вы хотите получить работу? Ну, по сути,  благодаря работе  вы будете получать деньги, вы можете купить дом или машину, получить пищу, чтобы поесть ее  или пойти на праздник. Если у вас не было цели  найти на работу, вы бы не хотели работать.

В Медитации тоже  нужно иметь цель, вы можете хотеть:

#1. Найти внутренний покой

#2. Добиться фокуса внимания

#3. Для отдыха

#4. Изменить свое состояние души

#5. Улучшить творчество и обучение

#6. Построить уверенность и самоуважение

#7. Сосредоточить внимание на самовосстановление здоровья

#8. Уменьшить боль

#9. Медитировать, чтобы преодолеть страхи

Выбор  способа медитации - очень важный шаг, который вы должны сделать, так как  разные медитативные техники будут давать различные результаты.

Большинство практикующих медитацию будут учить вас  глубокому дыханию, расслаблению и сосредоточению, это основа любой практики.

Есть много различных стилей управляемой медитации.  И прежде чем вы купите диск с техникой, я настоятельно призываю вас для начала попросить  бесплатный образец, чтоб послушать действительно ли  медитация качественная, будет ли она работать именно для вас.

Вы также можете создавать свои собственные управляемые медитации, в соответствии с вашим желанием. 

Рекомендации по управляемой медитации

1.Для того, чтоб  иметь позитивный результат от медитации, вам нужно практиковать ее ежедневно  2-3 раза в день.

2.Если  вы засыпаете во время практических занятий, измените позу.  Или используйте активные способы медитации.

3.Если вам мешают посторонние звуки, используйте следующие убеждение: “Посторонние звуки не мешают мне. Напротив, благодаря им, моя концентрация становится еще лучше».

4. Чтоб замедлить или остановить поток мыслей, не нужно с ними бороться, просто при появлении мыслей, скажите, что займетесь этим позже, а пока хотите  медитировать.

Одна из медитаций:

Источник - www.shkolamechti.ru


Хотите научиться исполнять любые желания?
Привлекать в свою жизнь счастье, здоровье, любовь и материальные блага?
Тогда этот бесплатный курс для Вас