Мы в ВКонтакте:

Поиск материалов

Хотите научиться исполнять любые желания?
Привлекать в свою жизнь счастье, здоровье, любовь и материальные блага?
Тогда этот бесплатный курс для Вас

Как Найти Внутренний Покой

Вы находитесь в очень возбужденном состоянии ума и хотите обрести внутренний мир? Читайте дальше, чтобы узнать о поиске внутреннего мира.

Сегодня весь мир находится в состоянии конфликта. Существуют конфликты внутри нас и вне нас. Внешних конфликтов пруд пруди  и они гигантских размеров. Однако, есть и внутренние, которые волнуют нас больше всего.

Мы вечно одержимы материалистическими  желаниями, и мы думаем, что их исполнение-это ключ к истинному счастью. Но действительно ли это так?

Уверены, что новый автомобиль, шикарный дом обеспечит ощущение счастья? Поверьте, такое "счастье " является поверхностным и недолгим. Настоящее счастье  - это внутренний мир. И вы узнаете, как его обрести.

 

Внутренний Мир -  Что Это?

Внутренний мир-это состояние души. Это когда вам комфортно, когда все вокруг вас едино со вселенной. Когда вы находитесь в мире с самим собой,  и ничего вас не беспокоит. Это духовная связь между вашим телом, умом, душой и вселенной. Никто не может дать вам внутренний мир, вы должны найти его самостоятельно.

 

Найти Внутренний Покой и Счастье

Нет конкретной формулы. Внутренний мир - не то, что вы можете получить одним нажатием кнопки или в обмен на сто долларовую купюру. Это управление вашим умом и энергией. Внутренний мир-это состояние, когда ваше сознание спокойно, это состояние, когда ваше тело и душа испытывает вновь обретенную свободу. Вы словно купаетесь в море положительной энергии, вы очищены от всех следов негатива. Достижение такого состояния встречается редко. Чтобы понять, о чем я говорю, вот простое упражнение для вас:

Прекратите все виды деятельности, которые вы, может быть, делайте прямо сейчас. Откиньтесь в своем кресле и закройте глаза. Пусть ваше дыхание остается нормальным. Слушайте шум вашего дыхания. Чувствуйте, как вы вдыхаете, чувствуйте, как кислород входит в  ваши легкие и распространяется по всем частям вашего тела. Как вы выдыхаете,  при этом представьте, как все отрицательное уходит из вашего тела.

Теперь медленно, начинайте убирать свой разум от всех мыслей. Это трудно, и это требует значительного количества терпения, практики и контроля сознания.  Испытайте опыт тишины, это  состояние единства с вселенной.

В дополнение к упражнению, несколько советов, которые тоже вносят свой вклад в достижения внутреннего мира:

1.Будьте благодарны за все, что есть у вас. Посмотрите вокруг. Есть миллионы людей, которым повезло меньше, чем вам. Благодарность - это особая связь со своим миром.

2.Принимайте себя таким, какой вы есть. Вы - тот, кто вы есть. Не жалуйтесь. Ощущайте себя комфортно с самим собой,  с вашим телом и разумом. Это поможет в уменьшении внутренних конфликтов.

3.Медитируйте чаще. Регулярная медитация, а также некоторые  практики йоги  окажут помощь в получении контроля над умом.

4.Соединитесь с природой. Если возможно, возьмите тайм-аут, и погуляйте в тихом месте, это может быть парк, озеро, вершине холма или  другое место в сельской местности. Закройте глаза, отключите себя от мира, и соединитесь с природой. Это удивительная возможность понять внутренний мир.

Это рекомендации  вы должны иметь в виду, если вы хотите найти внутренний покой.

Источник – www.shkolamechti.ru

 


Хотите научиться исполнять любые желания?
Привлекать в свою жизнь счастье, здоровье, любовь и материальные блага?
Тогда этот бесплатный курс для Вас