Мы в ВКонтакте:

Поиск материалов

Хотите научиться исполнять любые желания?
Привлекать в свою жизнь счастье, здоровье, любовь и материальные блага?
Тогда этот бесплатный курс для Вас

Влюбиться в себя: проще простого!

Каждый человек, желающий иметь счастье,  должен развивать любовь к себе. От того, насколько мы хорошо относимся к себе, зависит успех во многих сферах жизни.  Низкая самооценка  - это огромная преграда для построения счастливых взаимоотношений,  для достижения успехов на работе, для вашего здоровья.   Поэтому займитесь собой и своим отношением к себе!  Измените его в благоприятную сторону.

Вот несколько простых рекомендаций, чтоб влюбиться в себя:

1.Сдерживайте обещания данные себе. Когда вы говорите себе, что например с завтрашнего дня делайте регулярно зарядку и не делайте ее, вы злитесь на себя и теряете самоуважение.

2. Не сравнивайте себя с окружающими. Это проигрышная позиция. Вы должны понять, что мы все уникальны.  Вы можете сопоставлять только себя с собой вчерашним. И гордиться положительными изменениями.

3. Если вы сделали что-то  такое, чем вы не гордитесь, просто простите себя. Люди не совершенны и делают ошибки.  Отпустите это. И подарите себе безусловную любовь!

 

 

4. Перестаньте  искать одобрение. Мы все стремимся  получить его от других, особенно от наших родственников, друзей и партнеров. Это хороший источник поддержки. Но проблема в том, что ища одобрения, вы  начинаете зависеть от других. Это не даст вам много самоуважения, и вы в конечном итоге  будете несчастным.

5. Позаботьтесь о себе. Убедитесь, что вы находитесь в отличной форме,  что  свободны от вредных привычек и хорошо питаетесь и даете себе большое количество отдыха.

6. Балуйте себя. Когда мы любим кого-то, мы делаем все возможное, чтобы выразить свои чувства. Если вы хотите, влюбиться в  себя, то сделайте то же самое.

7. Побудьте  с самим собой. Потратьте некоторое время, чтобы соединиться с вашей внутренней сущностью. Медитация является одним из лучших способов для этого. Она поможет вам определить ваши слабые места и то, что мешает вам любить себя, так что потом вы сможете изменить это. Медитация  также поможет вам найти ваши сильные стороны и увидеть в себе прекрасное.

 

3 Практики, чтоб влюбиться в себя:

Чтоб изменить отношение к себе можно использовать следующие упражнения

1.Практика  новых убеждений

Создайте несколько формул самовнушения, направленные на повышение самооценки, уверенности и любви к себе и регулярно их используйте.

Только делайте это осознанно, вдумываясь в каждое слово. И  перед практикой обязательно расслабьте тело, успокойте эмоции и заблокируйте сознание.  Так они будут намного эффективней!

3.Размышления

Размышляйте он тему любви к себе. Что это? Как себя чувствует человек, который влюблен в себя? Как ведет себя? И .т.п…

2. Дневник любви к себе

Здесь нужно хвалить себя, писать себе добрые слова, отмечать  свои достоинства, победы и успехи, можно разместить удачные фотографии и написать о том, какая вы красивая …

Главное регулярно записи новые делать и читать уже написанное!

Источник – www.shkolamechti.ru


Хотите научиться исполнять любые желания?
Привлекать в свою жизнь счастье, здоровье, любовь и материальные блага?
Тогда этот бесплатный курс для Вас